attività fisica

L’attività fisica salva la vita. Lo ha attestato uno studio della McMaster University

By |2017-09-26T09:55:41+00:00settembre 26th, 2017|Senza categoria|

Lo sport non solo apporta benefici al proprio stato di forma, ma potrebbe addirittura salvare la vita. Lo attesta uno studio, pubblicato su "The Lancet" e condotto dal Population Health Research Institute della McMaster University , che ha coinvolto oltre 130mila soggetti. Questi hanno rivelato che un decesso su dodici potrebbe essere prevenuto con 30

L’ attività fisica è importante?

By |2017-07-31T11:44:39+00:00luglio 31st, 2017|Senza categoria|

Uno stile di vita fisicamente attivo è uno dei segreti per vivere più a lungo, più sani e felici. L'attività fisica aiuta a controllare lo stress e conferisce uno stato di benessere generale, ed è inoltre fondamentale per poter raggiungere e mantenere un peso corporeo sano e per ridurre il rischio di malattie croniche. Tra

L’ attività sportiva: ci raccontano verità?

By |2017-07-03T09:12:12+00:00luglio 3rd, 2017|Senza categoria|

  DURANTE L’ALLENAMENTO SI FORMA LA MUSCOLATURA. Mai. Durante l’attività fisica si è in “catabolismo” cioè l’organismo consuma energia e quindi in alcuni casi “brucia” massa muscolare. La massa muscolare si forma durante il periodo di riposo (fase anabolica) se ho fatto esercizio. I sedentari mantegono la massa muscolare invariata o al limite diminuisce. Chi

L’ esercizio fisico va praticato anche durante l’attività lavorativa

By |2017-06-01T10:33:04+00:00giugno 1st, 2017|Medicina e Salute|

La sedentarietà sta diventando un problema molto diffuso con conseguenze rilevanti sulla salute e sull’economia, poichè un terzo della popolazione italiana ed europea rimane seduta quotidianamente per oltre 7 ore. Tale problema è correlato al continuo aumento di malattie croniche che insorgono e si sviluppano con enormi costi sanitari e sociali in ogni Paese, anche