Salute e Benessere

108 articoli

Medicina e Sanità Meleam Magazine

Cos’è l’arresto cardiaco? Cosa fare e come prevenirlo?

L’arresto cardiaco può essere definito come un improvviso, brusco ed inaspettato calo delle capacità del cuore di pompare sangue a tutto l’organismo. La circolazione del sangue assicura l’ossigenazione dei tessuti e degli organi, quindi l’arresto ha come conseguenza il blocco dell’ossigenazione dei tessuti e l’arresto respiratorio. La mancanza di ossigenazione al cervello, in particolare, si manifesta come perdita di coscienza ed è chiamato “ipossia celebrale”. Il perdurare della mancata ossigenazione celebrale porta a danni celebrali dapprima reversibili, ma se non si interviene prontamente nell’arco di pochi minuti a lesioni irreversibili. L’arresto cardiaco può essere definito come un brusco arresto delle […]

Salute e Benessere

Il defibrillatore (DAE) è obbligatorio?

La presenza del defibrillatore è obbligatoria? Negli ultimi mesi la domanda si è presentata molto spesso in molti contesti della vita pubblica italiana. Cerchiamo quindi di chiarire tutti i dubbi relativi a chi deve possedere il DAE (Defibrillatore semi-Automatico Esterno). Cosa dice il Decreto Balduzzi? Il 24 Aprile 2013 è stato emesso il Decreto Balduzzi in cui sono state definite le linee guida per quel che riguarda la dotazione di defibrillatori semiautomatici da parte di società sportive professionistiche e dilettantistiche. Questo tipo di normative che normavano le società sportive nazionali si andavano ad aggiungere alle realtà sportive locali. Rientrano in […]

Sicurezza sul Lavoro

Cos’è lo Stress Lavoro-Correlato? Come lo si valuta?

Come si definisce lo Stress? Cos’è lo Stress Lavoro Correlato? Lo Stress è quello stato che si accompagna a condizioni di malessere e disfunzioni a livello fisico, psicologico e sociale che consegue a seguito della percezione che l’individuo non si sente in grado di colmare il “gap” presente fra l’individuo e le richieste che gli si sono state fatte. Lo Stress non è una vera e propria malattia, ma è una reazione innescata dall’organismo a seguito di una fonte o di una sollecitazione esterna che comporta una serie di adattamenti che, se protratti nel tempo, possono assumere una caratteristica patologica. […]

La certificazione sportiva agonistica e non agonistica. Quali le differenze?

La Medicina dello Sport ha iniziato i suoi primi passi nel nostro paese agli inizi degli anni ’30 del secolo scorso, per aiutare gli sportivi al miglioramento delle loro condizioni fisiche, attraverso la FMSI (la Federazione Medico Sportiva Italiana) affiliata poi al CONI. In quell’epoca i medici, che si dedicavano a questa attività, non erano formati in modo specifico. Oggi invece lo specialista in Medicina dello Sport è uno specialista che deve aver maturato conoscenze teoriche, scientifiche e professionali relative alla medicina delle attività fisico-motorie e sportive con interesse prevalente alla tutela della salute dei praticanti di tali attività. L’ […]

Il basilico nasce spontaneamente in Liguria? Scopriamo la storia di questa pianta e del pesto alla “genovese”

Molte sono le teorie sulle origini del pesto alla genovese. La Liguria è una regione nota per l’utilizzo delle erbe aromatiche, ma non è stato sempre così. Infatti durante il Medioevo, quando Genova era in conflitto con Venezia, non era facile reperire le spezie poichè erano monopolizzate dai nemici veneziani. Solo i ricchi genovesi riuscivano a reperirle, e tra queste c’era il basilico, una pianta di origine araba e arrivata in Italia attraverso le navi mercantili genovesi. Tale pianta non cresce spontaneamente in Liguria ma, per le condizioni pedoclimatiche della regione, esprime degli aromi esclusivi. infatti, l’ “erba regale”, vanta […]

Proprietà e Utilizzo del Ginseng

Il Ginseng è un rimedio naturale ricavato dalle radici di alcune piante perenni appartenenti alla famiglia delle Araliaceae. In passato era utilizzato per la cura degli stati febbrili. Oggi è impiegato come tonico e stimolante per l’organismo, in modo particolare in Cina, Corea e Russia, e in caso di affaticamento e difficoltà di concentrazione in tutto il resto del mondo. Il suo nome lega due termini come gin (uomo) e seng (radice). PROPRIETA’ Il Ginseng presenta proprietà antiossidanti, antidepressive e afrodisiache. E’ in grado di diminuire i livelli di colesterolo nel sangue e ha effetti positivi sulla circolazione sanguigna e […]

Come eliminare le tossine? Ecco alcuni rimedi naturali

In tutti gli alimenti di cui ci nutriamo e in tutti i liquidi che beviamo, si nascondono tossine molto dannose per il nostro benessere. Per esppellerle dal nostro organismo, esistono dei rimedi che purificano il corpo e stimolano l’azione del fegato. Il primo consiglio è sicuramente bere molta acqua durante tutta la giornata, circa 8-10 bicchieri poichè, una buona idratazione, stimola la diuresi e l’espulsione delle tossine attraverso le feci. Per cominciare bene la giornata e purificare il fegato, è consigliabile abbinare all’acqua il succo di limone, a stomaco vuoto, durante le prime ore della mattina. L’unione di acqua e […]

L’attività fisica salva la vita. Lo ha attestato uno studio della McMaster University

Lo sport non solo apporta benefici al proprio stato di forma, ma potrebbe addirittura salvare la vita. Lo attesta uno studio, pubblicato su “The Lancet” e condotto dal Population Health Research Institute della McMaster University , che ha coinvolto oltre 130mila soggetti. Questi hanno rivelato che un decesso su dodici potrebbe essere prevenuto con 30 minuti di attività fisica al giorno per cinque giorni su sette. Lo studio Pure – ( Prospective Urban Rural Epidemiology ) – è stato coordinato da Scott Lear della Fraiser University. Ai partecipanti è stato chiesto di compilare dei questionari indicando quanta attività fisica svolgessero […]

I cavoli: gli ortaggi ideali per migliorare la salute del cuore, degli occhi e delle ossa.

I cavoli sono considerati gli ortaggi più nutrienti al mondo. Infatti contengono:  Antiossidanti, come vitamina A e C, oltre che flavonoidi e glutanione, sostanze che aiutano a combattere l’invecchiamento.  La grande quantità di fibre aiutano il lavoro dell’intestino e scongiurano i tumori legati all’apparato digestivo. Ma, ogni varietà ha le proprie caratteristiche nutrizionali. Ecco le varietà più comini Il Cavolfiore bianco E’ una delle varietà di cavolo più comuni. Ha un basso contenuto calorico e un alto potere saziante. Contiene soprattutto potassio tra i sali minerali ma è anche ricco di calcio, fibre, acido folico, ferro, fosforo e vitamina C. […]

La Curcuma: la spezia ricca di proprietà antiossidanti

La curcuma è una radice ricca di proprietà. Pianta erbacea perenne, dal caratteristico rizoma di colore giallo, originaria dell’asia meridionale, india e indonesia. Tale spezia è nota anche con il nome di zafferano delle indie ed è largamente utilizzata nella cucina indiana e mediorientale. Si ricava da una pianta chiamata Curcuma Longa, coltivata principalmente nel sud dell’India. Proprietà Gli studiosi hanno attribuito alla curcuma proprietà antiossidanti. Questa sua caratteristica sarebbe da attribuire alla curcumina, sostanza presente all’interno della spezia e dotata di un forte potere antiossidante, che blocca la crescita di cellule tumorali, facendole regredire fino a farle morire. In […]